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Alimenti ricchi di acido folico: dove si trova e come assumerlo con la dieta

In questo articolo parliamo di… La vitamina B9 si presenta in due forme distinte: i folati, che troviamo naturalmente negli alimenti, e l’acido folico, la versione sintetica usata in integratori...

I sintomi dell’ingrossamento della prostata: segnali da non ignorare

In questo articolo parliamo di… Capire per tempo i segnali che il corpo ci invia è il primo passo per affrontare l'ipertrofia prostatica benigna (IPB), un ingrossamento molto comune della...

Quali cibi è meglio evitare in caso di prostata ingrossata

In questo articolo parliamo di… Limitare specifici alimenti è un passo importante per gestire i sintomi dell'ipertrofia prostatica benigna. L'infiammazione è uno dei motori principali del disturbo e cibi come...

Quando è il momento migliore per prendere l’acido folico?

In questo articolo parliamo di… Non esiste un orario “migliore” per l’assunzione dell’acido folico: mattina o sera vanno bene allo stesso modo. La vera differenza la fa la costanza. Scegli...

Acido folico in gravidanza: fino a quando è consigliato assumerlo

In questo articolo parliamo di… Iniziare ad assumere acido folico almeno un mese prima del concepimento è molto importante perché il tubo neurale del feto si sviluppa nei primissimi giorni,...

Carenza di acido folico: i sintomi più comuni e come riconoscerli

In questo articolo parliamo di… La carenza di acido folico può manifestarsi in modo subdolo ma impattante, con sintomi come stanchezza cronica, pallore e fiato corto dovuti a un’anemia megaloblastica....