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Le vitamine per i capelli: quali sono davvero utili per rinforzarli e prevenirne la caduta

In questo articolo parliamo di… Le vitamine del gruppo B, in particolare la biotina (B7), sono fondamentali per la salute dei capelli perché partecipano alla sintesi della cheratina, regolano il...

Effetti collaterali del riso rosso fermentato: cosa sapere prima dell’assunzione

In questo articolo parliamo di… Il riso rosso fermentato contiene monacolina K, una molecola chimicamente identica alla lovastatina, un farmaco appartenente alla classe delle statine. Per questo motivo, la sua...

A cosa serve il ferro? Proprietà e caratteristiche di un minerale fondamentale

In questo articolo parliamo di… Il ferro è un minerale essenziale per trasportare l'ossigeno a ogni singola cellula del nostro corpo attraverso l'emoglobina e la mioglobina. Senza un adeguato apporto...

Stanchezza per il cambio di stagione? Ecco cosa succede quando il corpo si adatta (e come dargli una mano)

In questo articolo parliamo di… La stanchezza che avverti durante il cambio di stagione non è solo una tua impressione: è una risposta fisiologica temporanea che, pur non configurandosi come...

Dove si trova l’arginina e perché includerla nella dieta può fare la differenza

In questo articolo parliamo di… L'arginina è un amminoacido "condizionatamente essenziale", fondamentale per numerose funzioni del nostro organismo. Sebbene il corpo possa produrla, in certe situazioni come crescita, stress intenso...

Spossatezza inspiegabile? Rimedi concreti per ritrovare lucidità e tono

In questo articolo parliamo di… La spossatezza non è solo stanchezza passeggera. Riconoscere la differenza tra stanchezza occasionale e quella cronica è essenziale: quest'ultima può essere causata da stress prolungato,...